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睡觉这件事，老板们为什么觉得是一种奢侈？
作 者：大力
来 源：正和岛
睡觉是不是一种“能力”？
某种程度上的确是，比如《不眠的硅谷》中的那些人，他们认为睡觉并非一种生理需求，而是一种精神需求，同时还建立了不睡主义的硅谷文化，因为“睡着了，你就会失败”。
这篇文章一度很火。
但也有不同的观点，比如万科创始人王石。
当年在深圳创业，王石也曾遇到过前途不明确的时候，并不清楚“明天能不能过去”，但无论如何晚上要睡个好觉，所以才能保持充沛的精力。他还说自己闭上眼睛1分钟就能睡着，如果3分钟才能睡着就可以称之为失眠了。
但大多数人似乎并不具备王石那样的睡觉能力——既要睡得快，还要睡得好。
福布斯曾经发布过一份有关中国企业家睡眠指数的白皮书，超过七成的人存在不同程度的失眠，而且接近四成的人还缺乏深度睡眠——通俗地说就是睡得很浅。
鉴于此，同样有接近四成的企业家开始借助于一些高科技产品改变自己的睡眠状况，以提升睡眠质量——胡海泉显然就是其中的一个。
他是一个从事多栖工作、比大多数人都要忙得多的人——既是歌手，同时还是天使投资人和企业家，并在十多个公司担任法定代表人，还要参加类似于热门综艺《披荆斩棘的哥哥》的录制，看上去他又是一个类似于《不眠的硅谷》中的那些视睡觉为浪费时间的人。
但实际上真不是——因为他虽然工作多，但睡的也好，他甚至在《披荆斩棘的哥哥》中展示了一个与睡觉有关的小神器——来自瑞思迈的口袋式呼吸机。
在商业世界，没有什么是偶然的。现在看起来能够睡上一个好觉、拥有充沛的精力同样也是如此——王石自带睡觉技能，而胡海泉通过借助呼吸机也能让自己一觉睡到大天明。
这很重要，因为现在睡觉真的是一种奢侈，《不眠的硅谷》中的那些狂热的不睡主义也不仅仅发生在硅谷了。
01、当睡一个好觉成为奢侈
仅从时间上来看，王石的“3分钟睡着就算失眠”还达不到睡觉的最高境界。
在本届东京奥运会上，中国乒乓球运动员孙颖莎夺得了金牌，刘国梁调侃她“3秒睡不着就算失眠”。
毫无疑问，无论是王石还是孙颖莎，都是睡觉高手——虽然很难界定睡得好到底在他们的成功中贡献了多少能量，但至少为他们提供了充沛的精力这一必要条件，所以王石才能创办万科，并满世界挑战自我，孙颖莎则能够登顶奥运大舞台。
但是对于很多人来说，睡觉已经成为一种奢侈。
《2019 国民健康洞察报告》显示，超过八成的被调查者存在睡眠困扰，而且接近三成的人对于睡眠问题没有任何解决手段，只能硬扛。
中国睡眠研究会在今年3月份的世界睡眠日发布的《2021年运动与睡眠白皮书》也显示，现在有超过3亿人存在睡眠障碍。
具体到企业家群体，睡眠问题更为突出。
福布斯在几年前发布的那份“中国企业家睡眠指数白皮书”显示，中国企业家睡眠质量表现一般，尤其是缺乏深度睡眠，比如多梦者占比超过了50%，“浅睡”成为一个大问题。而在睡眠不足的情况下，超过四成企业家出现判断力下降的状况，超过三成企业家认为影响了决策力，还有近四分之一的企业家认为睡眠不足削弱了自己的工作能力。
值得注意的是，还有一个危险的因素潜藏于睡眠中——
这是一种在睡眠时表现为打呼噜，甚或发生呼吸异常停止的疾病，被称为“阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）”。日常生活中，人们普遍认为打呼噜是常见的睡眠现象，由于认知不足极少有人去医院进行诊断并治疗。
根据中国睡眠研究会理事长、北京大学医学部睡眠医学中心主任韩芳的说法，中国约有6000万人患有睡眠呼吸暂停，但诊断率和治疗率都不足 1%。
来自北京大学和宾夕法尼亚大学的一项研究也显示，五分之一的中国成年人患有最常见类型的睡眠呼吸暂停。
日常生活中，打鼾人群夜间缺氧、多梦、睡眠片段化，白天出现身头晕头痛、血压升高、判断力下降、脾气急躁等比较明显日常症状，更严重的长期影响是诱发或加重心血管、呼吸、神经、内分泌等系统的慢病发生和发展，在夜间发生心源性猝死的可能性为一般人群的3倍。
某种程度上，OSA的肆虐跟认知有关——相当一部分人根本不认为睡不好是一种病，有些人甚至认为熬夜工作是一种荣耀，这种情况下他们也很难真正了解睡眠呼吸暂停这种危险的疾病。
另一方面，我国在睡眠健康对应的医疗事业领域发展也较为缓慢。而在海外，特别是有些发达国家，睡眠呼吸暂停等睡眠问题用睡眠呼吸机就能解决的认知早已广泛普及，就像海泉在《披荆斩棘的哥哥》中推荐的那种口袋式呼吸机实现了睡眠健康的长期管理。
但是在中国，人们对于这种产品的认知度还不高——还有人以为呼吸机只属于医院；而实际上，还有一种如瑞思迈的口袋式呼吸机这样，功能专门定位于改善睡眠质量的呼吸机类型。它们更小巧、便携，不仅满足大多数人晚上都睡在家里的实际需求，还方便随身携带在差旅途中也能使用，确保人们睡眠质量高，休息更充分；打呼噜的问题戴它就能解决了，而且还可以有效避免类似睡眠呼吸暂停这类的危险情况。
02、优秀的老板，越忙越有时间
人们一生中三分之一的时间都在睡觉，但这并不意味着人的身体在睡觉期间无所事事。
事实上，睡觉过程中，身体也在进行着包括修复受损细胞、增强免疫力甚至是修复认知等关键运作，正是这些运作让人类能够在劳作之后，重新获得充沛的精力。
但随着工作节奏的加快，睡眠在某种程度上被认为是一种负担，这导致了包括睡眠呼吸暂停在内的疾病。比如在华尔街，据说因为“钱不会睡觉”，所以人也不睡觉。
根据《参考消息》的报道，与睡眠相关的疾病增多，已经成为一个公共卫生问题。
如何跨越认知的鸿沟，以及解决病患人数和病床之间的剪刀差，成为现实的难题，其难点在于既要迅速在睡眠障碍相关问题方面普及公众认知，又要在供给侧给出高效解决方案。
从商业角度看，根据艾媒咨询发布的《2021年中国睡眠经济行业研究报告》，2021年睡眠经济市场规模将会达到4000亿元。
这正是类似于瑞思迈这样的行业龙头的机会。
正如德鲁克所言，企业存在的唯一目的就是创造顾客。
而那个人尽皆知的营销故事同样说明了这一点——在一个不穿鞋的小岛上，重要的是如何发掘需求，引导这里的人们穿上鞋子。
胡海泉在《披荆斩棘的哥哥》中推荐口袋式呼吸机，就是普及深度睡眠、健康睡眠的开始。
而作为行业龙头，瑞思迈具备显著的品牌优势。
这个品牌的最早历史可以追溯到1989年。自那时以来，瑞思迈就开始为患有睡眠健康问题的人群提供相关产品，并分别通过医院和家居两条产品线，每年在中高端市场提供多达数十万台呼吸机。
到了大数据、云平台的时代，瑞思迈也通过使用云连接设备，完全改变了患有睡眠健康问题的用户的护理方式：用户无需到医院，甚至无需专门的陪护人员，通过居家的形式，不仅仅降低了用户自己的医疗保健成本，同时也降低了整个社会的医疗成本。
目前，瑞思迈已经在考虑通过医疗级别的居家睡眠监测服务，结合互联网医院医生的诊断，让更多的消费者获得舒适的居家睡眠监测服务，并由睡眠顾问一对一指导，让用户了解自身的睡眠状况，比如睡眠分期，呼吸暂停的风险等。
最为重要的是，通过瑞思迈带来的高质量睡眠，人们的生活焕然一新。
比如胡海泉，作为一个多栖艺人，每天都要周旋于歌手、投资人、企业家、综艺嘉宾等多个角色之间，那个口袋式呼吸机改善了他的睡眠质量，从而拥有了更为充沛的精力，成就了更好的自己，具体到现在正火爆的综艺节目，那就是睡得好才能披荆斩棘。
这意味着优秀的老板，越忙越有时间，尤其是高效睡觉的时间。
03、睡好，是一种自我赋能
从健康角度看，瑞思迈的品牌理念是“Awaken Your Best”，这从一个侧面表明睡觉实际上是对更好生活的一种赋能。
众所周知的是，相当一部分企业家在取得成功的过程中，付出了“不睡主义”的代价。因为很少有人像王石那样重视“一个好觉”的作用，却总是在谈论自己在创业中的挣扎，以及因为睡眠不足而大把大把地掉头发。
可以预见的一种情况是，睡眠不仅会损害一个人的长期健康，实际上会让这个人失去健康。
王石做出了选择，睡个好觉之后，才能考虑明天。所以他不仅仅创办了万科，还成就了一个丰盛的人生。
胡海泉的经历则表明，他除了可以高效地工作，还能高效地睡眠。这是他的休养生息方式——通过瑞思迈的口袋式呼吸机，实现深度睡眠，以此为一天24小时中的其他时间提供充沛动力。
这其实就是一种赋能——正是因为有了充沛的睡眠，才有了旺盛精力，应对生活、工作中的多重挑战，实现“Awaken Your Best”。
事实上这就是价值——对于绝大多数人来说，健康就是人生中的那个“1”，只有拥有了这个“1”，后面才会有可能经过不懈奋斗增加很多个0，但是如果这个“1”没有了，那么后面再多的0也毫无意义。
这是个浅显易懂的道理，但却不是所有人都能在这个道理的指引下做到知行合一，有些时候即便是躺下了，也因为是浅睡而似睡非睡。
所以胡海泉推荐了瑞思迈——从睡眠角度，为高压力、快节奏生活状态中追求健康的人们，提供了一个有关健康睡眠的解决方案，它不一定确保所有人都能取得事业成功，但却能够确保让你拥有一个健康的呼吸和睡眠。
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