99公益日丨这套健康操太上头了，40岁＋看了都说好

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99公益日丨这套健康操太上头了，40岁＋看了都说好

KPI，996，

身体健康抛脑后！

上有老，下有小，

鸡娃内卷两手搞！

这是不是40+的你的真实写照？

只是，

当你在为工作和生活忙忙碌碌时，

血脂异常很可能已经悄悄找上了门。

血脂异常的背后，

是威胁人类健康的“头号杀手”——

心血管疾病。

如今，

冠心病、心肌梗死、卒中等心血管疾病，

是我国人群的首位死亡原因[1]，

每年导致死亡人数达400万[2]，

已成为威胁我国居民生命和健康的重大公共卫生问题。

在99公益日来临之际，

一套健康调脂操应运而生，

帮助普通公众及高风险人群，

了解血脂、关注血脂、管理血脂，

还等什么，一起动起来吧！

高能预警！

前方有一大波人类高质量动作来袭

健康40，调脂先行，血脂异常是心血管病的重要危险因素，随着我国人口老龄化和居民生活方式的改变，我国成人的血脂异常患病率和患病人数明显增加，18岁以上人群血脂异常患病率高达40.4%[3]，但血脂异常的知晓率、治疗率和控制率却很低，仅为31%、19.5%、8.9%[4]，加强血脂管理迫在眉睫。

三大人群应特别注重血脂的监测与管理，包括40岁以上的糖尿病患者、有吸烟史或肥胖的高龄高血压患者和血脂异常的人群。尤其是40岁以上糖尿病人群，如已被诊断患有动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的，则要将“坏胆固醇”——低密度脂蛋白（LDL-C）控制在1.8mmol/L及以下[5]。

动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）一级预防首先推荐健康生活方式，包括饮食、身体活动、控制体重、戒烟和限制饮酒等。

当生活方式干预不能使血脂达标时，可在医生建议下联合药物进行治疗。▲

参考文献

[1] 中国心血管健康与疾病报告编写组. 中国心血管健康与疾病报告2019概要. 中国循环杂志，2020, 35(9): 833-854.

[2] 中华心血管病杂志 2020 年12 月第 48 卷第 12 期 Chin J Cardiol, December 2020, Vol. 48, No. 12

[3] 国家卫生计生委疾病预防控制局. 中国居民营养与慢性病状况报告(2015年) [M]. 北京:人民卫生出版社, 2016:56.

[4] Pan L, Yang Z, Wu Y, et al. The prevalence, awareness, treatment and control of dyslipidemia among adults in China[J]. Atherosclerosis, 2016, 248: 2 9. DOI: 10.1016/j. atherosclerosis.2016.02.006.

[5]中国心血管病一级预防指南. 中华心血管病杂志, 2020

声明：此材料仅供疾病教育目的，若有任何疑问，请咨询医疗卫生专业人士。

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