俗话说“吃饭大汗，一生白干”是什么意思？经常出汗的人了解下

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俗话说“吃饭大汗，一生白干”是什么意思？经常出汗的人了解下

待在高温环境下、精神过度紧张、吃太多辛辣食物、剧烈运动后会不停的冒汗，这是正常的生理现象，能帮助调节体温，排除体内代谢废物。不过有的情况下出汗确是异常的，俗话说：吃饭大汗，一生白干，这句话是什么意思。

吃饭大汗，一生白干是什么意思？

从中医的角度上来说，吃饭时大汗淋漓会造成大量精气流失，短时间内并不会影响身体健康，不过长久下去就会影响身体健康，影响最终寿命。一般吃饭时易出汗的人身体虚弱，这种情况下应在中医指导下根据体质辨证用药。

哪几种异常出汗要留意？

1、大汗淋漓且头晕眼花

若待在高温环境下大汗淋漓，去阴凉的地方后出汗停止，同时伴有头晕目眩眼花，十有八九是中暑了。这种情况下应多注意休息，适当的补充淡盐水。夏季正午时间段尽量不要出门，出门时必须戴上遮阳帽或遮阳伞，期间多喝水，注意饮食清淡，多吃具有清热解毒功效的食物，如绿豆汤和酸梅汤等。

2、颈后大汗淋漓

做剧烈运动后、糖尿病患者易出现低血糖，除了颈后大汗淋漓外，也伴有心跳速度加快、头痛头晕和恶心、饥饿感和手抖等。面对此问题时应及时吃块巧克力或饼干，解决低血糖问题。

3、满头大汗且伴有四肢发凉

若突然出现难以解释的满头大汗，肢体发凉且脸色发白，同时出现心前区绞痛以及肩膀有放射性疼痛，这极有可能是心肌梗死或心绞痛。此时应立即服用硝酸甘油，必要时需拨打120急救。

4、腋下出汗

背负着巨大压力时，大汗腺就会分泌太多汗水如腋窝下。由于汗水中含有蛋白质以及脂肪，被皮肤上的细菌分解，进而产生汗臭味。当感觉到压力太大以及焦虑不安时，不妨通过深呼吸或户外运动的方式来缓解。

5、汗液有鱼腥味

豆类、蛋类以及鱼类在消化过程中可产生三甲胺，若身体无法分解三甲胺，可通过尿液、汗液以及呼吸的方式排出，使得汗液散发出鱼腥味。

6、咸汗

流的汗液滴入眼睛后可感觉到灼热和刺痛，汗液干后脸上有白色印记，这是汗水中盐分偏高所引起的。一般低盐饮食以及喝水量较多的人，运动期间喝水不足就会出现此问题，所以运动前后应适当的补充水分。

7、多汗怕热且眼球突出

多汗、发热以及眼球突出是甲状腺功能亢进的典型症状，同时伴有心跳速度加快、难以解释的精神紧张感和身体消瘦、大便和小便次数增多以及入睡困难等，此时应及早就医处理。

温馨提示

值得提醒的是，患有肿瘤和糖尿病、高血压以及甲状腺功能亢进、充血性心力衰竭以及脊柱外伤和结核等都会引起异常出汗，同时伴有其他症状，这种情况下应及时去医院做检查和治疗。另外，易出汗的人应多喝水或淡盐水，多吃含维生素C以及钾元素的食物，如西红柿、猕猴桃以及葡萄等。

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