为什么越努力，越焦虑？
越努力越焦虑有两个原因，一个你在努力提高自己的过程中，越来越发现与优秀人的差距，所以你焦虑。还有一个就是你努力的方向选错了，一直努力却看不到进步，所以内心焦虑。
1。在互联网的时代，社会的结构发生了重大变化，以前一直遵循的传统规律被一次次的打破，新的东西在不断涌现，一代人与一代人的思想观念也大不相同。那么在这巨变的时代，我们怎么样才能不被时代的浪潮甩在身后，怎么样才能突破阶级的局限？答案就是我们不断地去努力，去突破自己，于是你大学时候认真学习，提高自己的学习成绩，工作后辛勤工作，加班加点，为的就是让自己有一个更好的未来。可是，在社会上你发现，即使你非常拼命，却和那些优秀的人总存在者不可调和的差距，你发现自己再怎么努力也赶不上别人，你害怕被他们抛弃落下，你害怕再回到家乡小城市去生活，所以你焦虑，你不知道还有什么快车道去赶超别人。
2。还是在互联网的时代，还是面临着不可调和的差距，一些人选择政治正确来麻痹自己。别人都在看书学习，你觉得你也要努力，于是每天一早去看书背书，结果每天都从第一页开始，重复着前一天的学习与劳动，结果可想而知。这时候你的努力只是一种被动的应激反应，害怕别人说自己不求上进，于是你感动了自己，却毫无进步，那么你不焦虑谁焦虑。
应对焦虑，做好自己。
如果说你越努力越焦虑，那只能说明你这个努力是，毫无意义的努力，是没有方向的努力，也是纯粹为了努力而努力。
其实我们生活中没有那么多焦虑的事情。像我们的父辈年轻的时候可能没有太多焦虑的事情；反观现在，很多的年轻人或者是很多的行业，都特别容易焦虑，这是什么原因呢？是因为很多的时候是被媒体被大众信息所煽动起来的。
前阵子经常有像“你的同龄人抛弃了你谁”，“某某又月入千万月入百万”之类的信息，满天飞，作为一个刚毕业的年轻人，拿着三五千的工资，看着这样的新闻，能不焦虑吗？
这个时候的自己又没有能力，成为那样精彩的人物，走向财富自由之路。当能力和梦想不匹配时，人就会容易产生焦虑，心里就会想，为什么大家都这么成功，我怎么这么失败。越想成功越想不劳而获，越想走捷径。
此时就有很多看到商机的人们，他们开始说着不用怕，你有病，我有药；开始给你卖药，怎么卖药了？各种各样的课程，你来交学费学习，你学了这些就可以不焦虑了，你就可以月入百万，月入千万，或者能够创业成功等等。
然后你开始交钱学习，漫无目的的学习。学完之后发现并没有改善，因为你的学习都没有转化，你的努力没有方向。长此以往形成了一个恶性循环。
现在大部分人都会产生焦虑感，这种焦虑来自于多个方面，有生活压力的原因，有个人能力的原因，还有心态起伏等各自原因。
在我看来焦虑有好几种，一种是浮躁，当内心浮躁不安时，人就会产生焦虑，一焦虑就会想要通过加倍的努力来取得自己想要的，这种时候就会让自己陷入一种急迫的情绪中，如果这时候工作起色不明显，升职加薪也遥遥无期，反而会让自己越加的陷入焦虑的状态中，所以想要更好的同时还有能够让自己心定下来，踏实走下去才行。
焦虑的产生还来自于欲望，我们现在常常会说道能力跟不上欲望，其实也就是野心太大，但自己的能力又有所欠缺，这时候，想要的东西太大太多，而自己实际能做到的又太少，这样一段时间后，就会出现焦虑感。有些人会让自己继续拼命努力，以达到自己的野心和欲望，孰不知，并非所有的事情只要努力就一定能实现的，有的时候未必是自己不够努力，恰恰相反，正因为陷入到无穷的努力中而看不到更有效的实现路径，反而碌碌无为。
焦虑有时还会来自于攀比，现在这个社会，很多人都在拼命的晒朋友圈，有的晒车子，有的晒房子，还有的晒孩子，总之在这样一种互相攀比的社会环境中，很多人难免迷失自己，也许自己已经拥有了很多，但内心的不满足依然让自己陷入不断努力，不断焦虑的状况中而无法自拔。
当下因为互联网知识付费，越来越多人也觉得应该多学几门课程，来提升自己能力。于是乎，买了许多课，上下班路上听音频，下班后听其它的课程。自己不仅特别努力，时间安排得也特别满，好像停下来一刻，就要被别人赶超了一样。所以，自己可能会产生一种感觉，越努力越焦虑，不知道自己该怎样做才不被这个时代所淘汰。
首先，你一定是一个努力上进的人，怕被身边人超越，怕被时代淘汰，才会感到很焦虑。这样的焦虑是好事，但如果长期焦虑就会影响自己整个人的状态。这时候，不妨让自己停一停，放松几天，认真的思考一下，自己努力的目标是什么，现在的努力是否对当下的目标有帮助？如果没有，那就要重新调整目标。
第二，如果目标确定之后，那就要努力去做。也就是你所努力的这件事，在工作上、生活上能及时用上。如果仅就干巴巴努力的学一些理论，没有实践，往往也不能将知识真正内化。
所以，有时候焦虑可能是没有努力对方向，或者太着急了，想要迫切的看到一个好的结果。有时候结果开花，需要努力的同时，也需要实践和时间的见证。
因为有人贩卖焦虑。这个领域中最有名的就是罗胖的罗辑思维。
今年的跨年演讲中的那个一分钟的短片，就是明显的在贩卖焦虑。
第一，利用了人们对于时间的焦虑。
第二，利用了人们对于成功的焦虑。
第三，利用了人们对金钱的焦虑。
所以说，焦虑这个情绪，其实一直都是存在的。产生的原因有各种各样。可能因为缺钱，可能因为缺机会，可能因为缺男（女）朋友。
但是，这一切都有一个源头，那就是比较。
对，就是说比较是焦虑的罪魁祸首。
你说你越努力越焦虑，因为你的努力，你见到了比你更努力的人，你想追上他，可是你不知道的是你们可能真的起跑线不同，比如说人家全职在学习，所以时间比你充分，比如说人家创业多年，所以认知本身比你高一大截。
如果你只是看到了变相，那么你一定会焦虑的，而且很焦虑。
那么，这个时候我们应该做些什么事情才能让自己不焦虑呢？
首先设定一个目标，一个你觉得想要成为的人，也可以是让你产生这种焦虑的人。
其次，想一下为什么会欣赏这个人，他身上有什么特质吸引你。至少写出5条。
接下来，要看一下你自己在这至少5条上面的能力是几分（10分满），给自己打一个分数。以及你自己现有的优势是什么。
然后，你可以按照难易程度来排序，安排自己的时间，各个击破。
然后你会发现，在成为别人的路上了你突然找到了自己。
所以说，想要不焦虑，那么先认清自己，然后慢慢来，持续做。
努力有的是有效的有的是无效的。如果努力学习努力工作努力的付出，都或多或少有了一些收获，相信这样努力的人焦虑一定会越来越少。反之，亦然。
互联网时代，大家得到的信息太多，不懂得做减法的话，什么都想要什么都想学，最终的结果就是什么都学不到。近些年来线上学习特别火爆，很多人看到这个课程就想学，看到另外一个课程也非常火爆，加上线上课程经常是69元、99元，有的甚至是免费，象征性收取1元钱，比起线下动辄几千元的费用相比简直是白菜价，而文案又宣传得如此的好，很多人就盲目跟风，报了一堆课程。
于是乎，每天上完班，还要学着这个课程那个课程，根本没有复盘没有喘息的机会，又要开始下一个课程的学习了。可是一段时间过后，我们会发现，他们那么努力，在本职工作上在自身技能上还是没有获得任何成就。他们自己当然也发现了自己的境地，所以就会陷入焦虑，为何自己投入了这么多，依然看不到升职加薪的机会？
有个朋友在今年以前就是如此，一直在各种课程里出现，可是一直都没有获得很好的提升。今年她下决心做减法，专门供亲子阅读。春节期间，她就受邀在某个群做了分享，有了不错的经验与分析，得到了群友的肯定。而她就不再焦虑了，而是知道自己应该做减法，只找一个点，自己去突破，慢慢学习与分享，做到自己有收获，别人也能从自己的讲解中有所收获。
要做有效的努力，而不是盲目的跟风，让自己有目的的进行学习与努力，才能减少焦虑。
首先我们要知道，在我们努力的时候是不是盲目的努力，而是要有目的，有目标的去为一个方向去努力，这样才慢慢的变得不会焦虑。
那很多人之所以会焦虑了，一个很重要的一个原因就是，自己非常努力，结果却没有任何的成就感，也就是我们经常会在身边看到那样的人，就是每天都很努力的工作，每天都很努力的学习，结果，他们的结果或者是他们所努力的结果，并不是很好，这样的话，这个时候他们就会很焦虑，就很怀疑自己的努力是不是出了错误。所以我们在努力的时候也要去，想办法去正确的努力，而不是盲目的努力，或者是只是做无效的重复劳动。
什么叫做正确的努力呢？逼就是我们的努力有没有意义，有没有看见效果，如果你发现自己在努力了一段时间之后，并没有看见什么效果，那你就要考虑是不是自己的方法有问题，或者是自己在哪一方面出了问题才会导致这个结果，那这个时候我们就要开始反思，而不是还是要继续盲目的去努力，因为事实上已经证明，我们这样努力是没有什么效果的，只是在做无用功而已。
那这个时候我们可不就很焦虑吗，因为看起来自己明明也是很努力，结果却没有任何结果，所以我们要去不断的反思，自己的努力是否正确，是否是运用正确的方法去努力，是否会得到一些明确的结果，如果你知道你的努力没有结果的话，那还是趁早去放弃吧。
造成焦虑的原因有很多很多，但是我认为有三点最主要：
焦虑来自于迷茫
你不知道你为什么而努力，你只是因为想努力而努力，你只是觉得应该努力而努力。你的努力没有目标，没有方向，没有针对性，你的心得不到满足。你可能是看上去努力了，实际上你只是在磨洋工。磨洋工容易，但是却不会出成果，你得不到你想要的（升职涨薪之类），时间却已经花费掉了，因而你产生了焦虑。
焦虑来自于盲目攀比
看到别人买房了，而自己还在租房，焦虑；看到别人换车了，而自己还是电单车，焦虑；看到别人孩子进贵族学校了，而自己的孩子还在私立，焦虑；看到别人老婆漂亮，而自己老婆没有什么特色，焦虑；看到别人家房子有大阳台，自己住的面对面房子，衣服就晾在窗户外，焦虑……通常这个是你焦虑的最主要原因：想要的太多，而能力还不够，就是通常说的能力配不上自己的野心。
焦虑来源于心无所依
和第一点类似，因为迷茫，因为心空，因为心中无幸福感。其实，有什么好焦虑的呢，焦虑除了会让自己心情不好，并不会带来其它好处。想一想幸福的事情多好啊？比如可爱的儿子，乖巧的女儿，贤惠的妻子，体贴的丈夫，慈祥的老母，平淡的父亲，和睦的兄弟……你的身边已经有了很多的幸福，为什么不去关注已经拥有的，而去关注自己没有拥有的呢？
“越努力，越焦虑”通常是因为努力的结果往往离自己预期的目标相差甚远，又或者拿自己努力的成果与别人相比较，也会觉得焦虑。
我想每个人在某个阶段都会有焦虑的心情。刚毕业的时候要开始自己赚钱独自生活，这是一种焦虑。在公司里，周围的同事都升职的升职，加薪的加薪，原地踏步的人也会焦虑。公司转型，面临新的挑战，能不能步步为营，老板也会焦虑。
短暂的焦虑不会影响生活和工作，但如果长期处于焦虑之中，人的神经会变得紧绷，做事也就没有那么顺利。
适当的调整下自己的目标，将工作中的压力转化为动力，不要与他人进行比较，而是应该和自己比较。比特币价格如果在工作中一直很努力，却没有什么成效，我想这个时候可以和家人或者领导沟通交流，他们的经验可以告诉你，怎么做可以缓解焦虑，可以事半功倍。
俗话说欲速则不达，越想达到一个理想目标，反而给自己无形中增加了许多的压力，也会让自己陷入无限循环的自我责备中。除了和身边人交流释放这种焦虑感，我们自己也要学会通过其他方式来缓解，比如吃一顿美食愉悦味蕾，去和大自然亲密接触，甚至可以用哭来释放压力。
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如果发现自己出现了越努力，越焦虑的情况，一定不能放任而行，有时候可以停下脚步，想想是自己定的目标太高，还是长期的压抑导致的。许多创作者在瓶颈期的时候，一味地把自己关闭起来，反而得不到灵感，出去走走，或许还会有一番灵感收获。
焦虑是与生俱来的，不管到了什么时候，都不可能会灭失的。而这些焦虑的产生，源于工作生活的压力、个人心态情绪的波动，以及对未来不可预测的不安等等。
在这种焦虑的作用下，人们就会迫切地想要改变这种状态，所以就迫使自己去努力学习、工作和生活，但是事实却是陷入了越努力，越焦虑的恶性循环。苏格拉底说过一句话，越学习，就越发现自己的无知。尤其是在互联网时代，信息大爆炸的情况下，知识碎片化趋势明显，人们对知识和学习的需求越发迫切，催生了所谓的职场焦虑。
但实际上很多人都是出于恐慌心态，担忧自己如果不学习，就会被时代所淘汰，所以他们就会不加选择地去购买相关课程，购买之后却由于种种原因没有去学习提升。在这种恐慌焦虑-渴望学习改变-不断囤积课程-延迟学习-恐慌焦虑的恶性循环中，越想要努力学习，就会越觉得自己在很多方面都做得不好，更加剧了这种焦虑的心态。
其实，现代人焦虑很大程度上是因为各方面的信息太多，导致在对比中发觉自身许多方面都存在不足，从而想要改进与提升自我，但自然地，你想要什么都学，就注定什么都不可能学到最好。相比不断地囤课、学习很多领域去加重自己的负担，倒不如把你所有的精力都集中起来，将其做到最好，精深某一领域，这才是改变焦虑现状的最好办法。
付出努力得不到及时的回报容易让人焦虑
很多时候慢慢来比较快。
应该说越奋斗的就越倒霉
1、担心获得伤害性的结果
这部分的焦虑很直接，说通俗点就是担心会得到不太好的结果，且这个不好的结果会带给自己非常难以接受、忍受、承受的伤害。比如说，如果我高考没考好的话，是不是我就一辈子抬不起头来了，我在别人眼中就永远会成为那个 loser，他们看到我的时候都会嘲笑我，没有人会理解我同情我，我将永远是存在在欢声笑语之外，灰暗角落中独自悲伤的那个背影。我自己写这段的时候都会觉得好凄惨，不难想象真正身处在这种体验中的人，会有多么的焦虑难当。
这些伤害性的结果会如同一把利刃，直接无情无义但并不无理取闹的插在人的心上，并造成真实伤害。让人感到自信心受损，极度的不安等一系列痛苦体验。这种伤害表面看似乎是因为害怕他人（广义的他者，包含社会性的人）对自我的负面评价而产生，但其核心是个人内心的不自信和不安全感。就好像看上去桥断了是因为上面的行人太多压垮了桥，但核心其实是桥内部本身的结构出现了断层和扭曲。
因此真正能够化解这种焦虑的是个人的安全感和自信心。个人努力在这点所起到的作用小之又小。原因很简单 — 大部分的不安全感和不自信感，和真实的努力和成就无甚直接关系。在咨询中，你会发现，事实上，那些不安全和不自信的人并不是真的没有任何价值或是缺乏爱他的人。是他的不安全和不自信已经强烈到让他的潜意识主动忽略这些现实中实际存在的自我价值和被爱体验。原因无他，唯痛而已。因为那份伤害体验太过剧烈，以至于个人无法使用现实中的良好体验来应对并且消除那份痛苦。通俗点说，就是因为成长经历中，安全感和自信心上受到损伤带来的痛苦过于巨大，以至于让人在潜意识屏蔽掉现实中任何可能让自己面对可能继续受到伤害的可能性，哪怕这其实是会帮助你的。也就是说，你即使努力了也未必能让自己感到好一些。
那么该怎么办呢？说简单也不简单，说简单是因为你需要的是关注自身的痛苦体验，化解那些受创经历；说不简单是因为，这并不是一个人独自靠自己就能完成的事情。
关系，一段稳定安全充满爱的关系，在这里是至关重要的。我们无法通过努力一个人来解决孤独和不被爱的问题？通过一段高质量的关系，来让自己的痛苦能被看到、分摊、承载、然后重新体验和理解人与人之间稳定的连接与感情，重新发展自我的安全感和自信，这是不能跳过的过程。
2、担心不能成为心中的自己（全能的）
这类焦虑和前面的那类不太一样，因为它没有那么明确的指向和目标。相反它会让你体验到的是一种更模糊，但是更加焦虑的情绪。比如说，我这么荒度时光、看片刷剧有什么意义，将来我将是一个毫无用处的废人；或者我现在的工作真的好没意思啊，我将来会不会一事无成，成为一个被人抛弃的人之类的。它是一种对于我无法成为我心中所期待的那个样子的焦虑。
换句话说，就是一种现实自我和内心理想自我之间比较产生的焦虑，这种焦虑会让人体会到自责、羞耻感。但有意思的是，这种内心理想自我形象往往又是模糊不清的，因此这种自责和羞耻感往往又多伴随着深切的无力感和迷茫感。就像是你知道你不能停在这里，要向着远方迈进，但是远方在哪和什么样，却又是两眼一抹黑。
其实仔细品味在这些焦虑下的担心体验，你会发现它其实是一种看上去有用，但却不那么实际的理念。比如说，成功的人就真的每一分钟都在做“有用的事”吗？如果牛顿没有闲心考虑苹果为啥落地，达尔文不瞎琢磨人和猴子的关系，地球是啥样还真很难想象。成功源于创造，创造源于灵感，灵感源于生活，生活是啥，不就是变着花样快乐的浪费时间吗？也就是说，如果你不去体验浪费时间的快感，那么哪里来的生活，哪里来的灵感，哪里来的创造呢？
也许这个逻辑中略有狡辩和偷换概念的成分，但我想表达的是，努力可以帮助我们平息一部分源于内心理想自我与现实自我差距的焦虑，但是用处不大。因为这个问题的核心在于，这些内心理想自我所包含的内容和要求往往是全能化的和过于理想化的。
中国有句古话，叫做世上无难事，只怕有心人。这是一句典型的内心全能化理想自我的表述。要想无难事，准备是一方面，环境中客观的其他条件，和自身的客观条件也是不可或缺的。
即使是我们常说的智力也有很多维度，更不要提千变万化的人了。每个人都有自身的长处短处、潜力和局限。但遗憾的是，很多时候在我们受到的成长教育中，成功和目标的达成，被描述成一个偏执的目标：你做不到就是你自己的问题，你应该做到，因为别人都做得到。这会直接造成过于理想化和全能化的理想自我，以至于在未来感到许多焦虑。
降低这种焦虑的关键点在于学会应对挫败感，和重新塑造内心理想自我 — 一个真正基于你真实自我的理想自我，而不是父母或者某些人幻想出来的全能理想化自我。这需要大量的自我观察和探索。在这个方向上，一定的努力略有帮助，但你需要的更多的不是前进，而是回溯和横向探索。通过对自我的理解和回溯，以及对自我能力的横向探索（也就是多尝试新的可能），来在内心勾勒出真实的自我，并且基于此重新构建理想自我。而不是逼着自己向着全能的理想自我不断奔跑。望山跑死马也许是这种情况下唯一的结局。
努力并不是降低焦虑的唯一方法。恰恰相反，很多时候对于心理焦虑来说，过分地只埋头努力而忽视其他反而会让事情变得更加糟糕。这也是为什么很多时候越努力越焦虑的主要原因。
David，某互联网公司运营总监，月薪5。6万，是职场中典型的成功人士。但他却觉得自己很焦虑，每天没有精力，全靠咖啡来提神。一次，David说，像他这种年纪的人，有的已经实现了财务自由和时间自由。比如他一个在互联网公司工作的大学同学，由于公司上市，基本上实现了财务自由。而他还拿着不到6万的月薪，每天加班到深夜，累得像一条狗，每次和同学聊天，总感觉自己很没面子，低人一等。
老王看了看他说，很多人和你一样，你不是不优秀，只是你选择的参照物过高，导致焦虑而已。
到底是什么，导致越努力的人越焦虑呢？
为什么焦虑的人反而非常努力？越努力越焦虑？
方法/步骤
要求过高，自我实现难
目标高，或者说自我要求高，是好事。但如果要求过高，一旦不能实现，就会导致自我怀疑，引起自我矛盾升级，这是产生焦虑的主要原因。
一位同学，在某市有车有房有存款，属于高净值人群。但每次和他聊天，都感觉他很焦虑，总认为自己没钱，不断给自己设定更高的目标。比如，他给自己定了一个实现财务自由和提前退休的年龄。
小编就直接告诉他，你现在是职业经理人，除非自己创业做老板，把公司做到上市或被收购，才可能快速实现财务自由与提前退休，否则挺难的。
小编始终认为，目标高是好事，但一定要可行，通过自己的奋斗和努力可以达到，否则就是理想主义。这种要命的理想主义最容易让人产生焦虑，最后很可能导致精神崩溃。
为什么焦虑的人反而非常努力？越努力越焦虑？
认知受限，看事情过于悲观
认知来源于对知识的储备。如果知识没有达到一定阶段，对事物的认知可能就会模糊、看不清本质，导致遇到事情过于悲观。
比如，我们走到玻璃栈道上面，会两腿发抖，眼睛不敢往下看，怕玻璃会碎，人会掉下去。试想如果玻璃这么容易碎的话，那些搞旅游的人也不敢让这么多人走上去了。这就是典型的因认知受限而导致多余的害怕和顾虑。
再比如，有一筐水果，里面有好的，也有坏的。你是先吃好的，还是先吃坏的？如果你从好的先吃，说明你是乐观的人；如果你从坏的先吃，说明你是悲观的人。悲观的人更容易焦虑。
这些都和人的认知有很大关系，正如傅盛所说，人与人的根本区别在人对事物的认知上。
为什么焦虑的人反而非常努力？越努力越焦虑？
缺乏安全感，遇事总往坏处想
过度在意他人对自己的看法 ，关键时刻总是希望依靠他人， 但同时，在内心深处对自己和他人又不信任，对周围的人与事总是抱着怀疑的态度，遇事总喜欢往坏的方面想。
小编原来公司的一位员工Alisa就是这样。她遇到事情不是自己先思考，而是问他人怎么解决。可当别人告诉她解决方案时，她又总带着怀疑的眼光，最后导致没有同事愿意和她交流。
还有Alisa经常叹气，不管到哪里都叹气，是典型的遇到问题就先往坏处想的人。比如当她坐你的车时，总喜欢说万一车被撞了怎么办等一些让人心烦的负面话题。
这种人是典型的缺乏安全感，遇事总喜欢往坏处想，习惯用怀疑的心态和别人交流。所以也是最容易产生焦虑和不安的一类人。
为什么焦虑的人反而非常努力？越努力越焦虑？
做事的目的只是为了最后的结果。
做事情当然是为了得到最后的结果了，但“焦虑努力者”和平常人不一样的地方在于，他们做事的目的“只”在于最后的结果，他们“只”是为了某个产出，某个结果，某个目的。
所以这就会导致他们无法享受做事的过程，无法感受到生活的当下，在他们看来，生活好像只有一个接一个的目的和节点，他们只想完成任务似的尽快从这个节点赶到下一个节点。
为什么焦虑的人反而非常努力？越努力越焦虑？
过度求快。
因为你将生活当成了一个被别人安排给你的任务，你就不可避免的想尽快完成它。只有尽快完成了，你才能尽快从你所讨厌的生活中逃离。
比如你拼命赚钱，为的是某一天可以不用赚钱；你努力考研，为的是尽快摆脱考研的痛苦；你硬写一篇公号文，为的是写完了就可以好好的放松；
这是一种非常常见的逻辑，常见到你甚至无法意识到这个逻辑中存在的问题。
《禅与摩托车维修艺术》中有这样一段话：「当你做一件事情求快的时候，就代表你对这件事已经失去了兴趣。你想要快点结束它去做别的。」
所以，当你强迫自己去做一件你不感兴趣的事，你强迫自己去完成一件你很抗拒的任务，这无可避免的会令你产生很多的焦虑。
而且，你越是求快，则越是会更加焦虑；你越是焦虑，你做事的效率就越低；这就是“欲速则不达”的根本含义。
为什么焦虑的人反而非常努力？越努力越焦虑？
6
写在最后
每个人都会有焦虑和不安，但一般只需要调整一下心态就行了。而那些非常努力的人所产生的焦虑，就比较难解决了。针对这部分人的焦虑，老王建议：
1、学会放弃。
2、出去旅游，放松一下，找回自我。
3、决不能好高骛远，设定通过努力可以实现的目标
现在区块链很火，说区块链是2018到2020的一个趋势，你们怎么看-。。。
区块链作为无人管理的分布式数据库，从2009年开始已经运行了8年，没有出现大的问题。这证明它是可行的。
但是，为了保证数据的可靠性，区块链也有自己的代价。一是效率，数据写入区块链，最少要等待十分钟，所有节点都同步数据，则需要更多的时间；二是能耗，区块的生成需要矿工进行无数无意义的计算，这是非常耗费能源的。
因此，区块链的适用场景，其实非常有限。
比如，不存在所有成员都信任的管理当局，写入的数据不要求实时使用，收益能够弥补本身的成本等。
如果无法满足上述的条件，那么传统的数据库是更好的解决方案。
目前，区块链最大的应用场景（可能也是唯一的应用场景），就是以比特币为代表的加密货币。
首先，关于区块链元年，是很多人达成的共识：
据不完全统计，a+h股、美股二级交易市场中，引发行业广泛关注的区块链概念股数量已不低于30家：人人网、兰亭集势、迅雷、柯达、英伟达、ibm、sbi、思科、微软、overstock等引发国内投资市场关注。
其次，关于gec，仁者见仁，智者见智
对于单一币种，是否看好，跟大势是没有关系的， 完全个人主观意见。
希望我的回答能够帮助你~
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