老人身上有味道是因为不洗澡吗？40岁做好7件事帮助你告别老人味

最近大家可能也是在找关于老人身上有味道是因为不洗澡吗？40岁做好7件事帮助你告别老人味相关内容吧？为了整理这篇内容，我特意和朋友，还有公司身边的同事，沟通了很久...也在网上查阅了很多资料，总结了一些关于的相关内容以及这类内容周边的一些相关知识点，接下来一起来了解一下吧，希望通过对“老人身上有味道是因为不洗澡吗？40岁做好7件事帮助你告别老人味”的相关介绍，对大家有所帮助！

老人身上有味道是因为不洗澡吗？40岁做好7件事帮助你告别老人味

几乎每个老人身上都有特殊的体味，这被称为老人味，不过老人自己闻不到。很多人认为老人味是因为没有注意个人卫生、不爱洗澡导致的，其实不然，即使老年人天天更换贴身衣服和洗澡，也避免不了老人味。

导致老人味的原因有哪些？

1、皮肤汗腺所分泌的某种物质

皮肤汗腺可分泌一种可散发出气味的物质，即2-壬烯醛。随着年龄增长，2-壬烯醛的分泌量也逐渐增加。再加上活动量减少，长时间待在密闭环境中，会使得此气味更加浓重。

2、疾病

不少老年人伴有多种慢性疾病，如患有肾衰竭或慢性肾病时，体内代谢物质无法通过尿液排出，只能以呼吸和汗液的方式散发出，从而使得身体上有一种咸鱼味；糖尿病患者代谢时可产生一种酮体，使得身上有一种烂苹果味；患有口腔疾病如牙周病和龋齿时口腔中滋生大量细菌，细菌可分解口腔中的食物残渣，从而散发出臭味。

3、不良的生活习惯

一般男性身上的老人味较重，这跟长期吸烟酗酒、没有注意口腔清洁卫生、汗腺和皮脂腺较发达有关。另外，不少老年人活动不变，无法勤洗澡，不能及时清洗排泄物和污垢，从而散发出异常气味。

怎样做才能去除老人味？

1、勤更换贴身衣服和勤洗澡

2-壬烯醛分泌是必不可免的，所以应注意个人卫生，选择宽松的贴身衣服且勤换洗，夏季每天洗一次澡，及时去除残留在身体上的污垢和汗液。

2、居住房间多通风

居住房间每天上午和下午分别开窗通风1~2个小时，保证室内空气流通，必要时需安装空气净化器或新风系统来改善居住环境。

3、做好皮肤清洁

老人洗澡的时候可以使用柔软的搓澡巾缓慢揉搓皮肤，又或是用磨砂膏或食盐按摩肌肤，这样能去除死皮。洗完澡后及时涂抹润肤膏来缓解皮肤干燥，锁住皮肤水分，特别是腿和胳膊等部位。

4、控制好疾病

上面已经说过，口腔疾病、慢性肾病以及糖尿病等会导致老人味，所以应积极控制血糖，注意口腔清洁和卫生，及早去除残根残冠和不合适的假牙。

5、适度运动

身体允许的情况下应多参加户外活动，保证每天有30分钟以上的中等强度运动，如散步、健走、打太极拳或游泳等，能加快全身血液循环，去除身体上的异味，同时也能强身健体，提高免疫力。

6、及时纠正不良习惯

及时纠正吸烟、酗酒以及熬夜等不良嗜好，同时远离二手烟环境，每天至少睡够6~7个小时。

7、注意饮食

平时可多吃含抗氧化物质的食物，如橙子橘子柚子和深色蔬菜、坚果以及芝麻等，少吃各种肥肉以及加工肉类、高糖分食物等。

温馨提示

老年人尽量少吃刺激性的食物，如韭菜、洋葱以及大蒜、高脂肪食物等，以免刺激油脂分泌，从而产生体味。一般身体上的异味来自于油脂堆积的地方，如后背、腋窝下、胯下、脸部周围和脖子等，因此应着重于以上部位清洁。

以上就是一些关于老人身上有味道是因为不洗澡吗？40岁做好7件事帮助你告别老人味的相关内容以及这类内容周边的一些相关知识点，希望通过的介绍，对大家有所帮助！后续我们还会更新更多关于的相关资讯内容，关注我们，每日了解最新热点资讯，关注社会动态！