秋高气爽，谨防血压波动

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秋高气爽，谨防血压波动

河青新闻网讯 人的血压有季节性的变化规律。夏天一般是血压较低的季节，而秋冬季的血压则普遍较高。相对于夏天，秋季气温降低，甚至忽冷忽热，这样的天气容易引起血压波动。另外，秋天是丰收的季节，人往往会胃口大开，而高血压患者会吃得太多而导致血压波动。石家庄市人民医院老年病科二病区张文亮提醒，高血压患者在秋季应该注意以下几点。

按医嘱坚持服药

根据医生的诊断来适当调整服药剂量和服药时间。但降压并不是降得越快越好，血压下降过快不但会使病人出现头昏、乏力等体位性低血压的不适症状，还易发生缺血性脑中风。因此，高血压病人宜平稳而逐步降压。

每周测量三次血压

主动测血压，每周至少测量三次。不要以感觉估计血压，因为每个人对血压升高的耐受性不同，有的患者血压高，却没症状，有的病人血压仅轻度升高，症状却很明显。因此，凭自我感觉估计血压的高低，往往是错误的。

及时调整药量、服药时间

夏天时天气炎热，脑血管舒张，血压急剧升高的情况会减少，而到了秋天气温转凉，脑血管收缩，血压会随之升高，此时应及时调整降压药的剂量，控制好血压，减少脑卒中的几率。

另外，秋天天气变得干燥，早晚温差大，早晨的温度低，使血管收缩，造成血压升高，所以有些病人会感到头晕。这时，您需要调整服药时间，在调整了服药时间后仍然经常头晕，就要做进一步的检查。

运动要适量

天气逐渐转凉，适当做些运动是会对调节血压有好处。但高血压患者一定不要做剧烈的运动，跑步、登山这样的运动，容易使血压骤然升高，引发脑出血。可以选择散步、打太极拳等比较温和的方式，既能锻炼身体调节血压，又没有危险。

鼻出血要引起警惕

高血压引起的鼻出血，约占鼻出血病人的40%，而秋季更是中老年人鼻出血的多发季节。秋季气候干燥，如鼻干时用手揉鼻部、挖鼻孔等，很容易引起鼻出血。高血压病人鼻出血预示血压不稳定，要引起高度警惕，因为这往往是中风的一种征兆。

降压药不要轻易更换

很多患者在季节变化时血压波动大，就会觉得药物不管用了，急于换药，这样盲目否定药物，不断换药的做法是不可取的，对维持血压稳定并没有好处，应该寻找原因，有针对性地调整治疗方案。

文/河青新闻网记者李瑶

河青新闻网编辑蒋常林|频道主编陈雪|频道监制贾江伟

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