开学季！枣园学校温馨提示来啦，请查收！

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开学季！枣园学校温馨提示来啦，请查收！

开

学

季

开学倒计时

安全开学 迎接新学期

尊敬的各位家长、亲爱的同学们：

大家好！

悠长夏日伴蝉声，美妙时光学中行。伴随着暑气渐消、凉风习习，愉快而美妙的暑假即将结束，我们将迎来秋季新学期。为确保同学们在新学期顺利返校，新生顺利入学，枣园学校特推出新学期开学温馨提示，请各位家长、同学认真阅读，做好开学各项准备工作。枣园学校将张开双臂，热烈欢迎每一位枣校少年回到温馨的大家庭。

01

做好疫情防护

1.请家长为学生准备好充足的医用防护口罩、消毒纸巾等必要的防护用品和生活学习用品。

2.到校时，需带《枣园学校14天个人健康监测记录表（2021年）》、《泽州县枣园学校校外安全防控承若书》、《枣园学校健康状况信息登记表》。外出省外学生到校还需带核酸检测报告单（特别提示：外出省外未满14天的学生不得到校）。

3.开学后，请尽量做到家庭、学校“两点一线”，避免不必要外出活动。乘坐公共交通时注意个人防护，避免用手触摸公共交通物品。到校或到家后及时洗手。

02

了解安全知识

上下学路上，请家长一定要提醒孩子，时时注意安全：

1. 遵守交通法规，红灯停，绿灯行，不翻护栏。

2. 未满十二岁，不骑自行车，不坐副驾驶。

3. 过马路要走斑马线，注意往来车辆，尽量减少多人并行情况发生。不在车辆四周玩耍，不在马路上打闹。

4.上车系好安全带，不将身体任何部位伸出车外，不从车窗外抛物。乘坐公共汽车时，要在车辆停稳后上下车。

5.上学放学途中如遇陌生人搭讪，应提高警惕，必要时向周边人寻求帮助。牢记匪警电话“110”，父母的姓名、电话号码、工作单位名称及地址和家庭住址周边的建筑物等。

03

调整作息习惯

开学前几天，家长要帮助孩子将作息时间调整至上学模式，建议家长督促孩子早睡早起,及时纠正不良习惯。家长还可以和孩子共同制定时间规划，合理分配学习时间和娱乐时间。家长要特别注意让孩子缩短电子产品的使用时间，也可以和孩子制定“电子产品使用条约”，帮助孩子以积极的心态迎接开学。

04

调整生活习惯

1.鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。

俗话说，身体是革命的本钱。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。

2.调整饮食，缓解孩子的疲劳感。

在开学前一周，家长要调整孩子的饮食搭配，执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。

05

调整心理状态

开学前，家长要和孩子多交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况，家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。

特别提醒，在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。

06

制订学习计划

新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。

1.结合实际，确定目标。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。

2.长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。

3.计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。

完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。

07

置办学习用品

在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。

08

增加“仪式感”

开学需要仪式感。家长可给孩子准备一份大餐，或为孩子拍摄第一天入学、放学的照片等，作为纪念。

小小少年志高远，厉兵秣马勇向前。新学期，新未来，新希望，新征程。孩子们，让我们做好准备，心怀梦想，脚踏实地，去迎接更加美好的明天！

来源：枣园学校

编辑：泽小睿

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