31岁男子“内卷”7年，确诊肝病1月后逝世，医生：“内卷”坑人不浅

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小郑今年31岁，在一家私企工作，从小郑来到这家公司到现在，已经过去了8年之久，在这8年的时间里，小郑从底层员工做到了管理层，从月薪少得可怜的几k，到现在拿着年薪好几十w，小郑也是很有能力的。

现在很多人都知道“内卷”这个词，大家都拼了命的去争夺固定不变的资源和蛋糕，都想要拔得头筹，都想要做人上人，于是“内卷”的现象越来越多，越来越普遍，其实这种现在早在很多年前的职场中就已经存在了，只不过起了个名罢了。

小郑刚来公司的时候，公司的规模还不算太大，从底层员工做到管理层，也并不需要费太多力气，只要有能力，做到管理层并不难。没过多久小郑就坐上了管理层的位子。但是比起做到管理层而言，稳住管理层这个位子才是更难的。

随着小郑所在公司规模的不断扩大，需要的人也就越来越多，不管是老员工还是新员工，都想要往上爬，都想要做到管理层，拿到更高的工资。

小郑为了坐稳管理层的位子，就必须要比那些人付出更多的辛苦才行，小郑经常是每天工作到深夜，有的时候通宵工作，晚上饿了就随便点个外卖来吃，有的时候还会把前一天自己吃剩的饭菜带着，留着自己晚上工作饿了的时候吃。

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但是没过多久，小郑就感觉自己的身体状态越来越差，在一天上班的时候，突然晕倒在了公司中，吓坏了很多人。等到小郑醒过来的时候，发现自己已经躺在了病床上，大夫说自己患上了很严重的肝病，现在必须及时治疗，不然肝脏可能会不保。

在小郑问起自己为什么会患上肝病时，大夫说道，正是因为小郑自己每天都熬夜，有的时候通宵加班，导致了肝脏得不到休息，有毒物质排不出去，天长日久，再加上自己总吃剩菜剩饭，其中含有大量对肝脏有害的黄曲霉素，导致了自己患上肝病。

肝脏对人体非常重要，养肝需要坚持每天都做

1.坚持运动

对于一些肝病患者来说，散步是一种很好的锻炼。肝病患者必须调整自己的身体，千万不要太粗心，并应注意日常饮食和锻炼的结合。如果肝病患者饭后可以散步，也可以对肝病的治疗起到很好的辅助作用。

2.为肝脏补充营养

很多人在生活中保持着很多不好的生活习惯，比如酗酒、熬夜等等，这些不良的生活习惯都在伤害着我们的身体健康。为了肝脏健康，及时为肝脏补充营养非常重要，可以多补充一些仰甘五素。

此素中含有很多活性成分，能够增强体内很多酶的生物活性，保护肝脏的细胞，使肝脏细胞得到激活，促进蛋白质的生物合成以及肝糖原的生物合成，有效的达到抑制肝细胞病变，保护肝细胞健康的作用。

3.按摩身体穴位

按太冲穴是肝脏解毒的关键点，位于足背第一跖骨和第二跖骨交界前的凹陷处。用拇指按压3~5分钟，以感觉到轻微的酸胀即可。

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