糖尿病发展的5个阶段及应对方法，看看你处在哪个阶段？

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糖尿病发展的5个阶段及应对方法，看看你处在哪个阶段？

经常有糖友问，我的糖尿病严重吗？我这样的情况是很危险了吗？于糖友来说，很多时候都会非常迷惑，那么糖尿病是如何发展的？如何才能不步入糖尿病人群的队伍？糖友如何才能晚得或不得糖尿病并发症呢？今天诺诺就来给大家讲解一下。

糖尿病的发展经历5个阶段：

1.血糖偏高期：

体检发现血糖一年比一年高，又是糖尿病高危人群（1、年龄 45岁　2、肥胖　3、有糖尿病家族史的人 4、血脂偏高 5、有高血压（成人血压 140/90mmHg）或心、脑血管病变者；6、久坐不动、缺乏运动锻炼）

2.糖尿病前期

血糖已经轻度升高，还没有达到糖尿病诊断标准。

3.糖尿病期

去医院OGTT试验，医生已经诊断为糖尿病。

4.血糖失控期

随着病程的延长，胰岛功能逐渐衰退，血糖控制难度加大。

5.并发症期

已经出现了糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病神经病变等慢性并发症。

糖尿病的划分如此细致，处在以上每个阶段的糖友应该采取哪些应对措施呢？

第一阶段：血糖偏高期

如何远离糖尿病？

虽然此时你的血糖还处于正常范围内（空腹血糖小于6.1mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L），但是一年比一年高，这样下去，离糖尿病也不远了。

这种情况，属于"血糖偏高期"，临床上也叫"早期血糖正常-胰岛素代偿性高分泌阶段"，主要的问题是胰岛素抵抗。

血糖偏高期这个阶段，只要进行有效的生活方式干预，即"饮食+运动"，就能消除引起胰岛素抵抗的原因，预防糖尿病的发生，而不需要使用降糖药。

第二阶段：糖尿病前期

如何变回正常人？

血糖已经高于正常，但还没有达到糖尿病诊断，这部分人群是糖尿病前期人群。

在糖尿病前期（血糖轻度升高）阶段，血糖已经偏高，6.1mmol/L＜空腹血糖＜7.0mmol/L，7.8mmol/L＜餐后2小时血糖＜11.1mmol/L，这说明不仅存在胰岛素抵抗，还存在胰岛素分泌相对不足的情况。

糖而且不要以为在在糖前期就知道血糖偏高的问题噢，也可能有心、脑、下肢动脉粥样硬化的大血管病变，如果发展成糖尿病将加重这些病变，甚至可能发展成为冠心病、脑血管病。

糖尿病前期通过积极干预，可以使血糖在较长时期内控制在大多正常的水平，从而延缓糖尿病的发病速度，提高生活质量。如果放任不管，会发展成真正的糖尿病。

假如从饮食、运动和药物干预方面打"预防针"，将会降低约50％的糖尿病发病率，还有可能变回正常人！

糖尿病前期干预可从如下几点着手：

定期监测血糖；

拥有健康、平稳的心态；

进行有效的饮食、运动干预；

必要时（饮食+运动干预不见成效的情况）可在医生的指导下，必要时进行药物干预。

第三阶段：糖尿病期

如何预防并发症？

如果已经确诊糖尿病，那说明病情已经发展到胰岛素分泌不足的阶段，需要使用降糖药物来治疗，药物治疗的同时，也要进行饮食控制和坚持适量的运动。必要的时候还可以食用胰岛素。

如果血糖控制得好，长期能达标，空腹血糖控制在6.1mmol/L以内，餐后2小时血糖控制在7.8mmol/L以内（年纪大一些的人群可以适当放宽到，空腹血糖7.0mmol/L以内，餐后2小时血糖10.0mmol/L以内），糖化血红蛋白控制在6%以下，那么，就能控制住病情，减缓糖尿病并发症的发生。

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