同学们，确认过眼神，开学前get这些健康防护姿势

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同学们，确认过眼神，开学前get这些健康防护姿势

开学在即，是不是准备“神兽”归笼？如何安全健康返校，上海市健康促进中心奉上开学前需要get的健康防护！

防护物品备齐：

一次性使用医用口罩（2个以上，确保能有更换存量），选择合适的尺寸，确保口罩能够紧贴面部皮肤。

几个清洁、透气的纸袋，以便临时存放摘下的口罩。

75%的酒精棉片或消毒湿巾、免洗手消毒液等，在不方便洗手时，及时保持手卫生。

纸巾，咳嗽喷嚏时能及时遮掩，做好个人卫生。

践行个人防护：

戴口罩：公共交通、公共场所或与他人近距离接触（≤1米）时必须戴口罩。

勤洗手：外出回教室、放学回家、饭前便后、接触公共物品、喷嚏咳嗽后，要勤洗手、更要会洗，不能敷衍了事，按照“七步洗手法”仔细清洁。

保持距离：同学重逢，开心之余仍需保持适当距离，更不要组织和参加同学聚会等聚集性活动。

经常通风：教室经常开窗通风，每天至少2次，每次30分钟以上，保证空气流通。

增强个人免疫：

保证营养，科学配餐，多喝水。

规律作息，保证心情舒畅及睡眠充足。

回归校园，师生相伴，做好科学防护，养成良好习惯，青青校园，享受健康！

作者：唐闻佳

编辑：唐闻佳

责任编辑：樊丽萍

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