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妹子极端节食运动减肥，15个月减了140斤，然后事情就开始不对了……
超大码姑娘下定决心减肥，坚持一年多从240斤减到100斤，怎么看都应该是个减肥逆袭开启美好人生的经典鸡汤故事……
然而事实上却差点成了姑娘的噩梦。
这个姑娘的名字叫NatalieBradley，今年32岁，家住曼彻斯特。
姑娘属于易胖体质，从中学开始就在和美食做着激烈的斗争，不过每次都输……
到2018年，身高165的Natalie体重突破了19英石，换算成千克，有120公斤，超重导致了各种各样的副作用，脊椎疼痛、气促、三高等等问题一起终于给她敲响了警钟。
Natalie在临近30岁的时候就下定决心，这回说什么也要减肥，于是就开始了极端努力的锻炼和节食，目标特别明确：50公斤（其实歪果仁也有“身高不过170体重不能过百”的糟糕观念）！
对于肥胖情况比较严重的人，一开始减重的过程特别有成就感，稍微增加点运动量少吃一些，掉秤那是肉眼可见——Natalie就爱上了这种感觉，每两天一上秤，看着数字往下掉，贼开心。
(图片为示意图）
不过减肥这件事，就是开始快后面慢，随着时间推移，体重肯定减得越来越缓慢，Natalie开始着急了……
体重秤上的数字成了她的执念，为了让体重可以继续快速减少，她的减肥计划也越来越极端：
从最开始走路，到一天走50000步，再到每天去两次健身房，不有氧到没力绝不回家；
从多吃蔬菜，到每天只吃一顿，再到后期甚至一天只喝无糖可乐来撑着；
偶尔不得不和朋友、家人聚会吃饭，那就吃一些非处方的泻药，用尽一切办法维持高热量赤字……
如此地“自律”，换来了Natalie非常满意的成果，只用了15个月的时间，就达到了她心中的目标体重，7.5英石也就是48公斤左右，能穿上s码的衣服，光这样听起来好像很不错。
然而实际上，这时候的她，看起来一点也不健康：
除了肉眼可见的憔悴，她发现自己的身体和心理，似乎都出了极大的问题。
她时不时就会出现头晕眼花，甚至在家里也会摔倒，身体好像没法支撑住；几乎不会感到饥饿，看到热量稍高的食物就会恶心反胃；神经也变得特别敏感，晚上失眠，白天嗜睡。
但即使这样，对“掉秤”的上瘾，让Natalie根本停不下来脚步，只要不运动心态就更崩溃，本来善良随和的人变得特别暴躁。
当所有这些叠加在一起超级严重，Natalie甚至有了“想死”的想法，她终于意识到，该去看医生了。
所有这些症状，都是典型的重度厌食症表现。
经过医生检查，Natalie已经有了轻度的营养不良，神经系统受损，免疫系统也特别脆弱——由于过量地跑步、走路，Natalie脚上起水泡，却久久不能愈合，感染流脓溃疡甚至有逐渐恶化的趋势，再严重一点就要脓毒症了，这可是要命的病……
不过Natalie是很幸运的，积极地就医，再加上正好去年疫情封锁英国健身房关门，算是客观助攻，帮助她从“减肥上瘾”的不归路上拉了回来。
一年的调养，Natalie回到了12码的体型，整个人恢复了生机，各个方面都特别健康。
在鬼门关走了一遭，Natakie作为曾经的厌食症患者，加入了慈善志愿者的行列，用自己的亲身经历，帮助因为体重困扰、不科学减肥产生心理生理问题的人。
虽然咱们大部分都没有Natalie这种狠劲儿（一杯奶茶摆在面前就投降了ORZ），但她的故事也给我们敲响了警钟！
任何的健身、减重，都是为了获得更好的自己，而不是追寻谁谁谁定的“标准”，一切必须以健康和科学为前提，盲目追求掉秤的结果，可能比这个悬崖勒马的妹子更糟……
其实控制体重的原理谁都懂，就是热量差，每天的基础代谢+运动代谢消耗值，大于饮食摄入的热量，日积月累自然就减重。
但“管住嘴迈开腿”这六个字真要实践起来，问题可就太多了，多少人单纯靠“不吃晚饭”减少摄入，却忘了少摄入热量的同时，各种维生素、微量元素、蛋白质也缺了，一点都不健康！
所以与其靠“不吃”控制体重，还不如吃得聪明，一般人不会算营养表，但是术业有专攻，有营养师给你配好了的专业代餐，绝对就是保障健康的体重控制法宝。
我们今儿推荐的就是广受好评的wonderlab营养代餐奶昔！
——这可是被很多营养学家、医学家还有健身人士们点名表扬过的代餐产品！
不光明星们用它来控制体重：
甚至产后的宝妈都靠运动+wonderlab代餐来让自己变得更健康：
身体健康了，整个人都自信开朗了很多。
我们最近也是迷上了wonderlab的营养代餐奶昔，不仅试吃了，还深入研究了它的营养配比。
先说结论，不管是运动人士还是对减重有需求的人，又或者是平时吃饭不健康顿顿外卖营养不均衡的，用它代替一餐饭，绝对不会让你失望！
原价18瓶477，现价特惠299元，拍下立减！！
wonderlab营养代餐奶昔全方位优秀，吊打我们之前用过的好多代餐种类，咱们得从营养表说起！
1.科学全面的营养配比
很多人概念中的代餐就是顶一时饿，但这也是大多数劣质代餐的最大风险：光顶饱但营养不全，吃久了营养不良妥妥的。
市面上很多产品在推广的时候，虽然都叫代餐，但营养成分远达不到国家规定的膳食标准，国家规定只能叫“固体饮料”。
而wonderlab的代餐奶昔，直接就能在瓶身标注“运动营养食品”，对营养成分的标准非常严格，这完全就是越级秒杀。
一瓶wonderlab营养代餐奶昔，包含25g以上的高蛋白，9-12g的膳食纤维——这俩都是一般“代餐”都有的，同时还有11种维生素（ABCDE统统都齐）、4种矿物质（钙镁铁锌）和1种特别氨基酸（牛磺酸）。
华丽丽的配方表，保证了营养充足程度，和一顿大餐摄入的营养元素基本接近，只有这样的才能叫真正的代餐！
然后一看热量呢~只有区区不到240大卡（不同口味差个几kcal）！其中脂肪只有不到2g~
一个知名快餐店的腿堡，500多大卡，两倍还有余……
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