柚子早上吃还是晚上吃好(柚子早上吃好还是下午吃好)

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导语：

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本文摘要：

我们都知道，柚子的果肉比较饱满，果肉鲜嫩多汁，具有很好的食用价值，是秋季很受欢迎的一种水果，很多人都会喜欢吃柚子，尤其是女性朋友们。那么柚子是早上吃好还是晚上吃好呢？下面让我们具体来看看吧！......

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柚子早上吃还是晚上吃好(柚子早上吃好还是下午吃好)

正文内容：

我们都知道，柚子的果肉比较饱满，果肉鲜嫩多汁，具有很好的食用价值，是秋季很受欢迎的一种水果，很多人都会喜欢吃柚子，尤其是女性朋友们。那么柚子是早上吃好还是晚上吃好呢？下面让我们具体来看看吧！

柚子是早上吃好还是晚上吃好

下午吃比较好，一般建议餐后吃更好一些。

因为早晨吃葡萄柚时，胃是活跃的，而柚子属于寒酸性水果，容易增加胃酸分泌，从而导致腹泻等不适。因此，建议下午吃葡萄柚。葡萄柚是一种营养丰富的水果，但不要吃得太多。吃得太多后，会给肠胃增加一些负担，引起一些疾病。另外，肠胃虚弱的人不建议晚上吃葡萄柚，这样容易给胃造成负担。

葡萄柚是生活中常见的水果。适当吃些柚子可以帮助人体补充营养。晚上睡觉前两小时注意不要吃葡萄柚，因为葡萄柚含有大量水分，容易导致体内水分过多，给肾脏带来一定负担，并可能引起眼睛水肿，以及影响睡眠质量。

柚子什么时候吃比较好

建议饭后两小时吃葡萄柚。

为了让人体能吸收到柚子最好的营养效果，按时进食非常重要，而饭后两小时吃葡萄柚是最好的，这样可以避免空腹进食造成的不适。同时，还可以借助柚子刺激胃酸的分泌，从而促进消化，抑制过多脂肪的吸收和积累，具有一定的分解作用，还可以起到减肥的作用。

吃葡萄柚本身对身体是有益的，而且如果吃得对，而且减肥效果好，那么选择饭后吃是非常好的，因为饭后吃葡萄柚可以促进消化，分解体内脂肪，是减肥人士最好的水果选择，可以帮助肠胃消化，有利于减肥。

柚子什么季节吃最好

从10月底到12月是吃柚子的最佳时间。

早熟柚子品种一般在9月份开始上市，但此时的柚子成熟度并不高。很多时候，购买的柚子都有酸、汁少、皮厚等不良水果现象。10月底至12月，柚子完全成熟，口味达到最佳状态。12月以后，柚子过熟，汁液会变少，天气变冷，柚子怕低温，容易受冻。这时，葡萄柚容易冻伤，造成果肉酸涩。

小贴士：

广西柚的成熟期为10月下旬，短晚柚的成熟期为每年11月至12月，沙田柚的成熟期为10月下旬至11月初。

结束语：

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